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顽固性肥胖怎么减肥

http://fitness.dbtscp.com2019-02-15 15:48:56 来源:全民健康网

坚持运动了,也控制饮食了,但小肚腩还是凸出,大腿上的顽固赘肉依旧减不掉?体内毒素堆积过多也是导致肥胖的原因,那顽固性肥胖怎么减肥呢?今天就跟大家分享几个老中医减肥,专治顽固性肥胖。

顽固性肥胖怎么减肥

顽固性肥胖怎么减肥

中药减肥一:

材料:防己、生姜各6克g、黄芪15g、白术10g、炙甘草9g、大枣4颗

:将以上所有材料放入干净的砂锅中,然后加入适量清水熬煮2小时即可。

中药减肥二:

材料:玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9g

:将以上所有的材料磨成细细的粉末,然后每天取适量放在茶杯中,冲泡开水饮用即可。

中药减肥三:

材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。

欢乐生肖网址 功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。

做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。

提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

中药减肥四:

材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500c。c。滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。

功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。

中药减肥五:

材料:决明子10克、山楂欢乐生肖网址和陈皮各6克、甘草2片。

做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c。c。滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。

欢乐生肖网址 中药减肥六:

材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。

功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。

做法:药材洗净后,加500c。c。滚水抛开即可饮用。

提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。

中药减肥七:

枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克。

中药减肥八:

干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)50克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1个月1疗程。

中药减肥九:

欢乐生肖网址 决明子30克,泽演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,饭前半小时服。

中药减肥十:

番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克,研末。每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程。

以上就是跟大家分享的顽固性肥胖怎么减肥,具体还是要根据个人情况不同来制定,使用之前一定要咨询专业医生,根据个人不同体质对症下药哦!当然啦,光是靠中药减肥还不够,想要瘦的健康,瘦的漂亮,坚持运动和合理饮食还是不能忘的。

本文来源:全民健康网 编辑:zoulijuan
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